Makhan: ಶೇಂಗಾ, ಮಖಾನ ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗ..!

ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತಿ ಪಡೆದ ಶೇಂಗಾ ಆರೋಗ್ಯಕೆ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ ಎನ್ನುವ ಮಾಹಿತಿ ನಿಮಗೆಲ್ಲಾ ತಿಳಿದೇ ಇದೆ. ಆದ್ರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಖಾನ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗ್ತಿದೆ. ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಎನ್ನಲಾಗ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷಿಯಿಂದ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಅನ್ನೋದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡ್ತಾ ಹೋಗೋಣ.

• ಶೇಂಗಾಕ್ಕಿಂತ ಮಖಾನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಫೀಲ್‌ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಇದ್ರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
• ಮಖಾನ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದು.
• ಮಖಾನ ತಿನ್ನೋ ಮುನ್ನ ಹುರಿದು ತಿನ್ನಿ. ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ
• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃಧ್ಧರವರೆಗೂ ಮಖಾನ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ‌
• ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಖಾನನಲ್ಲಿವೆ.

Rakesh arundi

Rakesh Arundi

administrator

ರಾಕೇಶ್‌ ಆರುಂಡಿ. ದಾವಣಗೆರೆ ಜಿಲ್ಲೆ ಹೊನ್ನಾಳಿ ತಾಲ್ಲೂಕಿನ ಆರುಂಡಿ ಗ್ರಾಮದ ಪತ್ರಕರ್ತರು.ಈ ಹಿಂದೆ ದಿಗ್ವಿಜಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸ್ಯಾಟಲೈಟ್ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ, ರಾಜಕೀಯ, ಮೆಟ್ರೋ ವರದಿಗಾರರಾಗಿ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದು, ರಾಜಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ, ಪ್ರಚಲಿತ ಘಟನೆ, ವಿದ್ಯಾಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಹೊಸತನಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಕ್ಷಮತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಮ್ಮದೇ ಅವನಿಯಾನ ಎನ್ನುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಹಾಕಿದ್ದು ಕಳೆದ ಏಳೆಂಟು ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಅಂದಾಜು 7 ಲಕ್ಷ ಫಾಲ್ಲೋವರ್ಸ್ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ.

See author's posts